こんにちは🎵
いわたあさみです🌷
今日は、『自己愛性パーソナリティー障害』を持った人についてお話させてください。
その前に
皆さんも、よくご存知のモラハラ…
精神的DVとも言われ、加害者が、被害者を精神的に支配するものです。
加害者は、自分の行動が異常であることを、認識できないため、被害者の精神的な苦しみ、ストレスがわかりません。
自分が、相手を追い詰めたという自覚がないため、改善もしません💧
モラハラの加害者には、2つのタイプがあります。
①男尊女卑的な考え方を持っていて、その考え方から相手(妻)に対して高圧的な態度、見下した言い方・指示などをします。
②自己愛性パーソナリティーが、病的に強く、障害という精神的疾患になっているタイプです。
治療の対象にはなっていますが、改善は不可能です。DSM-5という米国精神医学会の診断基準を基に診断します。
なので、モラハラの中に自己愛性パーソナリティー障害が含まれていると考えてください。
現在では、16人のうち1人がこの傾向を持つと言われています。
特徴
自己愛性パーソナリティー障害を持つ人の特徴は、たくさんありますが…大まかに言うと、
●自己評価が誇大で、
●他者への過剰な欲求があり、
●共感性が欠如しています。
自分は、特別な存在であり、常に賞賛を求めるという特徴があります。
原因
原因として考えられるのは、その人が育ってきた環境や遺伝的な要因です。
親が過剰に厳しく、自分の感情を抑え込んで育ってきた、あるいは、反対に親が極端に優しく、わがままに育ってきたことなどです。
人は、このような環境の中で育てられると、子ども自身の価値が歪み、一生改善されない疾患を持つことになってしまうのです。
自己愛性パーソナリティー障害を持つ人と共に生活を続けていると、配偶者にもその影響が出てきます。
●「お前(あなた)は、価値のない、無能な人間だ。」と言われ続けることで、段々と洗脳されていき…自分自身もそうだ、と思い込むようになります。
そして、相手と離れることができなくなってしまいます💧
●また、精神的なストレスが増大し、鬱などの精神疾患に陥る可能性があります。
●相手が、自分の行為を反省すると、自分は被害者なのに加害者である相手を「助けたい」と思ってしまいます。
これが、【共依存関係】です。
●そして、一緒に暮らしている子どもへの悪影響も心配されます。
関わり方
では…
このような自己愛性パーソナリティー障害を持つ人に対して、どのような関わり方が良いのでしょうか？💦
✳️まず、こういう人とは関わらない、回避するのが一番です。しかし、家族として関わらざるを得ない場合…
●自分の苦しみ、辛さを相手に伝え、苦しんでいることをわかってもらう。
●知人、カウンセラーなど第三者を交えて、心療内科を受診してもらう。
(本人が怒って行かない可能性はあります💧)
●この障害について、被害者自ら学び、知識を得る。(ネットや本で特徴、対応を調べます)
●相手を尊重しながらも、距離を取ります。
(家の中でも、適度な距離感)
●相手に対して、なるべく無関心になります。
相手の事は、どうでもいいと思うことです。
見ていない・しゃべらない・聞こえない・気づかない…
●自分がこう言えば、相手はこう言い返すだろうな、と予め予測を立てておきます。予測が当たると自分に余裕が生まれます。
●時々、体調が悪いフリをして相手の指示をきかない、できない状態を作ってください。
→すると、今度は相手の方が「具合が悪い」とか言ってきます(笑)
無視です。
●何を考えているか、相手がわからないようにします。(ポーカーフェイスをします。)
例 ・口数を少しずつ減らしていきます。
・自分の全てを見せないようにします。
・感情表現(喜怒哀楽)を隠します。
●相手と、時間や空間の共有を止めます。
例 ・一緒にしない(食事、TV、趣味など)
・同じ部屋に居ない(距離を取る)
などです。
この中で、自分ができそうなものからやってみてください。相手の症状がひどくなってきたら、様子を見ながら少しずつやるのが良いでしょう。
離婚の話し合い・切り出し方
相手との関わりを少しずつ減らしていき、相手の攻撃的な態度が収まりつつあると感じたら、
いよいよ離婚について、あなたの気持ちを伝えてみましょう。
「私(俺)は、前から考えていたんだけど…
(無表情がいい)離婚について、どう思ってる(どう思う)？」
「でも、自分はまだ決めてはいないけど…」
穏やかに、冷静に話し始めます。
相手を責めない、怒らせないが話し合いの基本です。
初めての話し合いでは、十中八九(いえ、100%)
「離婚は、嫌だ！」
「受け入れられない💢」と言うでしょう。
それまで、脅しのように
「それじゃあ、離婚だ！」と言っていたにも関わらず、認めません。
これも、想定内です。
ここで一旦、相手の言ったことを承認します。
しかし、ここで諦めてはいけません。
根気強く、言い続けます。
たとえ、
この日の話し合いでは、結論は出せなかったとしても…
話し合いの度にあなたは、【離婚したい】という気持ちが1㎜も変わっていないことを伝え続けてください。
10回でも20回でも100回でも…
そうするうちに、相手も次第に
「本気なんだ💧」
「どうやっても、相手の気持ちは変わらないんだ😱」
ということを、少しずつ自覚するようになります。
そして、焦り始める……
ようやく、ここで相手が離婚について真剣に考え、悩み始めます。
その間、あなたにとってはとても長く、しんどい時間かもしれません💦
しかし、あなたが途中で諦めなければ、必ず離婚の合意はできます。
途中…
相手が、あなたを揺さぶるようなことを言ってくるでしょう。
「離婚して、生活できるのか？！」
「お前には、ムリだ！」
「子どもは、渡さない💢💨」
「絶対に離婚は、嫌だ！」
話し合いにならない時もあるでしょう…
そんな時は、少し時間を置いて様子を見るゆとりを持ってください。
すると今度は、
「お前(あなた)が居ないと、生きていけない💧」
「許して(くれ)💦」
「自○してやる！」
「これからは、言う通りにするから」
と、言い出したりします。
ここで、動じてはいけません。
ぶれない気持ちを持って、前に進んでください。
それができたら、あなたは自信を持つことができます。
相手との【共依存関係】を断ち切ることができるのです。
【脱共依存】です‼️
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