こんにちは🎵
いわたあさみです🌷
結婚してから、今までの間、
一度でも【離婚】という文字が
頭をかすめた人は、
案外多いのではないでしょうか…。
今日は、
離婚するか、しないか…
迷っている方へお話します。
ヒントになれば、と思います✨
さて、
あなたが
離婚を迷う(悩む)原因は、何ですか？
●不貞行為？
●モラハラ(自己愛…)？
●DV？
●性格の不一致？
●義両親、親戚との不和？
●借金、ギャンブル、薬物、犯罪？
●精神疾患？
いろいろあります。
これ以外にも…
まずここで…
DVは、
命に関わる問題です。
迷ったり悩んでいる場合ではありません💦
答えは一択。離婚ですね💧
仮に…
相手の不貞行為が原因で、
離婚に迷っていたとします。
不貞行為の場合は、
一番にお願いしたいことがあります。
その時の一時的な感情で
離婚するのは、避けていただきたいのです。
例えば、相手の不倫がわかって
証拠も何も取れていない時に
「浮気したから離婚よ！(離婚だ！)」
と、
相手を責めたり、追い詰めて、
勢いで離婚してしまう…
ってことです。
ここは、落ち着いて
証拠を取ることです。
そして
不倫に気づいていないフリをしてください。
バレたとわかったら、
相手も用心深くなって、
証拠が取りづらくなります。
そして
証拠を取りつつ…
未来の自分をイメージしてみてください✨
『3年後、
自分はどうなっていたら幸せなのか？』
です。
具体的に
ノートに書き出してもいいですね。📓
具体的であればあるほどいいです。
例えば
○毎日の生活のこと
○どんな家で、誰とどんな暮らしをしているか
○家の中は、どんな雰囲気で
笑っている自分、楽しそうにしている自分
子どもが居たら、その姿もイメージします
○パートナーとどんな関係が理想的なのか、を考えてみるのもいいですね
そして
今の辛い状態から抜け出して、
イメージした幸せな未来を手にするためには
今、何をしたらいいか、も書き出してみてください。
○………
○………
○………。
書き出したことが、実現できるのか…
今、実現できていなかったら
相手と話し合ったり、
擦り合わせができるのか、できないのか
改善できるのか、できないのか…
を、考えてみることが大切だと思います。
【理想の生活が難しい＝離婚】
ではなく、
一度、相手と価値観の歩み寄りの努力を
してみることもアリかと思います✨
それで、やっぱり…
やっぱりどうやっても関係が難しい
幸せな生活、楽しい生活が無理なんだ💧
と、思われるなら
そこで離婚を決断されてもいいかと思うのです。
そして、次は更に先の
『5年後、10年後に自分は、
どういう生活をしていたいのか』
も考えてみてください。
例えば
○バリバリ仕事をしている自分
○子育ても一段落して、好きな趣味に没頭し ている自分…
そんな姿をイメージして、
今の相手との生活で
それが叶うのか、叶わないのか。
できるのか、できないのか…
いや、この人とだったら無理だ、と思うのか
理解してもらって一緒に向かっていけるのか？
ということですよね。
離婚するorしない ということと併せて
離婚に舵を切る場合には、
その時期も
今なのか？
1年後なのか？
3年後なのか？
を決めることになります。
離婚は、人生の大きな岐路です。
子どもが居たら、その子の人生にも
関わる問題です。
3年後、5年後、10年後と基準を設けて
考えてみられる方がいいと思います✨
そして…
離婚するか、しないかは迷っていない。
離婚する！って決めたのに…
また悩んでしまう方へ…
相手といろいろなトラブルがあって
(モラとか不倫とか…)
「もう、この人とはやっていけない💧
離婚するしかない！！」
と、強く思ったとします。
でも、
その時の怒りが時間とともに落ち着いてくると…
「別れて、経済的にやっていけるのかな💦」
「子どもと会えなくなるかもしれないな💧」
と、いろいろ考え始めます。
離婚しない理由を
自分で思いついてしまうのです。
それで…
「案外、このまま…すぐに離婚とかしなくてもやっていけるんじゃないか？」
と思い始めます。
つまり、
ほとんどの人が、時間が経つと
【離婚しない方がいい】
という思考になってくるんです。
しかし…
また、相手との大きなぶつかり合いがあって大ゲンカ。
「離婚するしかない！」…と
この繰り返しになります😅
これには、理由があります。
【コンフォートゾーン】
という言葉をご存知ですか？
その人にとって、快適な領域という意味で
脳科学・心理学の用語です。
私たち人間は、無意識に自分にとって
一番快適な領域で生きています。
領域というのは、場所だけでなく、
職業、収入、財産、家庭内での立場など、
全ての活動が、このコンフォートゾーンの中で行われているのです。
離婚というのは、このコンフォートゾーン(今ある生活)から、飛び出すことなので
離婚をイメージすると、
脳が不安感や恐怖心を持ち
今の状態を維持しようとするのです。
このコンフォートゾーンから出る勇気を持つには、
【自己肯定感】を高めることが大切です。
未来の幸せな自分になるために、
その一歩を踏み出すために、
今のありのままの自分を認めて、
がんばっている自分を褒めてあげてください。
そうすることで、
迷いもなくなり、
幸せになるための選択をすることが
できるようになります✨
次回は、
その【幸せとは何か…】について
もう少し深く考えてみましょう！
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